하루의 대부분을 보내는 회사.
업무도, 인간관계도 버겁게 느껴질 때
“나는 도대체 왜 이렇게 힘들까?”라는 생각,
한 번쯤 해보셨을 거예요.
어쩌면 그 해답은 ‘나 자신을 아는 것’에서 시작될지도 몰라요.
오늘은 직장인이라면 한 번쯤 해볼 만한
심리테스트 3가지를 소개해드릴게요.
성격, 스트레스 반응, 팀 내 역할까지!
나를 객관적으로 들여다보고, 더 나답게 일하는 방법을 찾아보세요
✅ 나는 어떤 타입의 직장인일까?
성격 기반 심리테스트로 나를 들여다보는 시간
직장 생활을 하다 보면 이런 생각 한 번쯤 들죠.
“나는 회사에서 어떤 사람일까?”
“내가 잘하고 있는 걸까, 혹시 나만 몰랐던 나의 모습이 있는 건 아닐까?”
이럴 때 심리테스트, 특히 성격 기반 테스트가 꽤 유용하더라고요. 요즘 워낙 MBTI 열풍이 불기도 했고요. 처음엔 재미로 시작했다가 ‘어? 이거 나 완전 똑같은데?’ 싶어 놀라는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?
예를 들어, MBTI에서 INFJ는 조용한 카리스마를 가진 이상주의자 타입이라는데, 생각해보니 항상 팀에서 중재자 역할을 하고 있더라고요. 반면, ESTP는 위기 상황에 강하고 추진력이 넘치는 스타일이라 현장에서 빛을 보는 타입이죠. 성격에 따라 업무 방식도, 사람들과의 관계도 달라지는 게 참 신기해요.
이런 테스트를 통해 내 강점이 뭔지, 어떤 환경에서 능력을 더 발휘하는지 파악해보면 진짜 실무에서도 큰 도움이 돼요.
예를 들어 나는 아이디어 회의보다 세부 실행 계획 세우는 걸 더 잘하는 타입일 수도 있고요. 혹은 반대로 기획에 소질이 있지만 마감은 약한 성향일 수도 있죠.
물론! 심리테스트가 절대적인 기준은 아니에요.
결과에 너무 몰입하기보단, 나를 객관적으로 들여다보는 하나의 ‘거울’ 정도로 활용하면 좋습니다. 내가 어떤 사람인지 이해하고, 나에게 맞는 방식으로 성장하는 것. 그것만으로도 충분히 큰 의미가 있거든요.
✅ 일할 때 나는 스트레스를 어떻게 받을까?
감정 반응형 심리테스트로 알아보는 나의 스트레스 대응법
직장에서 스트레스 안 받는 사람… 과연 있을까요?
대부분은 조용히 참고 넘기거나, 그냥 ‘이래서 다들 퇴사하는 거지’ 하고 웃어넘기죠. 하지만 진짜 중요한 건 ‘스트레스를 어떻게 받아들이고, 표현하느냐’예요.
요즘은 감정 반응형 심리테스트를 통해 나의 스트레스 성향을 파악하는 사람들이 많아요.
예를 들어, 갑작스러운 일 폭탄이 떨어졌을 때, 나는 어떻게 반응하는가?
- 말 없이 묵묵히 끙끙대며 참는 타입?
- 감정이 폭발해버리는 타입?
- 아니면 침착하게 우선순위를 정리하며 대응하는 타입?
사람마다 스트레스를 받아들이는 방식이 완전 다르기 때문에, 이걸 아는 것만으로도 훨씬 ‘나답게’ 일할 수 있어요. 예를 들어 감정 회피형이라면, 스트레스가 쌓이기 전에 혼자만의 휴식 시간이나 감정 정리 루틴을 만드는 게 도움이 되고요. 반대로 감정 표현형이라면, 건강하게 표현하고 정리하는 방법을 익히는 게 중요하죠.
또 하나, 이 테스트는 직장 내 갈등을 줄이는 데에도 효과 만점이에요.
"왜 저 사람은 작은 일에도 민감하게 반응하지?"
"왜 나는 이렇게 힘든데 아무도 몰라주는 거지?"
이런 오해는 대부분 서로의 감정 스타일을 몰라서 생기는 문제예요. 서로 다름을 이해하고, 감정 표현 방식을 존중한다면 일도, 관계도 훨씬 부드러워져요.
결국 직장도 사람 사는 곳이니까요.
나의 감정을 다루는 방법을 아는 것, 그게 바로 더 현명한 직장인의 모습 아닐까요?
✅ 나는 팀 안에서 어떤 역할을 맡고 있을까?
협업 스타일을 알려주는 조직 내 역할 유형 테스트
회사 안에서 ‘일을 잘하는 사람’은 참 다양하죠.
누군가는 앞에 나서서 이끌고, 누군가는 묵묵히 실무를 책임지며, 또 어떤 사람은 팀 분위기를 부드럽게 만들어줘요. 그리고 여기서 중요한 포인트 하나!
“나는 어떤 역할을 하고 있을까?”를 아는 건 팀워크를 높이는 데 아주 중요한 요소예요.
요즘 많이 활용되는 테스트 중 하나가 바로 조직 내 역할 유형 테스트인데요,
특히 Belbin 팀 역할 진단이 유명해요. 이 테스트는 사람을 9가지 역할로 나눠서 각각 어떤 스타일로 팀에 기여하는지를 알려줍니다.
예를 들어 나는 ‘플랜너’ 타입일 수도 있고, 창의적인 아이디어를 내는 ‘창의가’, 팀원들 사이를 조율하는 ‘조정자’일 수도 있죠. 또는 혼자 조용히 실무를 완수하는 ‘실행자’일 수도 있고요.
이걸 알게 되면 여러 가지 장점이 있어요.
- 내가 왜 어떤 업무를 힘들어했는지 이해할 수 있어요.
- 내 강점이 빛나는 업무 환경을 찾아낼 수 있어요.
- 팀원들과의 역할 분담과 조율이 훨씬 쉬워져요.
예를 들어 나는 늘 회의 자리에서 말이 잘 안 나오고 부담만 느꼈는데, 알고 보니 나는 실행 중심형이라 기획보다는 디테일 조율에 강한 사람이었던 거죠. 이런 인식만으로도 자존감 회복에 큰 도움이 되더라고요.
무작정 ‘열심히’ 하는 것도 좋지만, ‘나답게, 나에게 맞는 방식으로’ 일하는 게 훨씬 더 현명한 방법이 아닐까요?
이런 테스트를 통해 나의 협업 스타일을 점검하고, 조금 더 나은 팀워크를 위해 방향을 잡아보는 것도 추천드립니다.